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Artigo n.º:
23453999
Meditation for Beginners Paperback Print + CD, August 1, 2008
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O que se Destaca
Comprehensive Guide
This book offers step-by-step instructions for beginners, making meditation accessible and easy to understand, helping users quickly integrate practices into their daily routine.
Audio Support
Includes a CD with guided meditations, providing auditory support that enhances the learning experience, making it easier for beginners to follow along and enhance their practice.
Holistic Approach
Covers various meditation styles and techniques to cater to different preferences, ensuring a well-rounded introduction that addresses the diverse needs of beginners seeking mindfulness.
Detalhes do produto
| Publisher | St. Martin's Essentials / Sounds True |
| Publication date | August 1, 2008 |
| Edition | First Edition |
| Language | English |
| Print length | 93 pages |
| ISBN-10 | 1591799422 |
| ISBN-13 | 978-1591799429 |
| Item Weight | 6.4 ounces (181.44 grams) |
| Dimensions | 6 x 0.25 x 8 inches (15.2 x 0.6 x 20.3 cm) |
Quem Deverá Comprar?
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New Meditation Practitioners
Ideal for individuals starting their meditation journey, offering clear instructions and supportive guidance.
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Stress Management Seekers
Perfect for those looking to reduce stress and anxiety through effective meditation techniques detailed in the product.
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Audio Learners
Beneficial for auditory learners as it includes a CD that complements the written material with guided meditations.
-
Advanced Meditators
Not suitable for seasoned practitioners seeking advanced techniques or deeper philosophical insights into meditation.
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Meditation for Beginners Paperback Print + CD, August 1, 2008
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Meditation Editorial Review
"Meditation for Beginners" is a concise and accessible guide to learning the practice of meditation. The book covers a broad range of topics that are useful for beginners, including the benefits of meditation, different techniques, and tips for starting and maintaining a practice. The writing is clear, engaging, and well-organized, making it easy to follow along and understand the various concepts. However, it may not be suitable for those who are already experienced with meditation and looking for more advanced guidance. All in all, it is an excellent resource for those looking to improve their well-being through meditation.
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Prós
- Comprehensive introduction to meditation
- Clear and engaging writing
- Well-organized structure
- Encourages a personalized approach to meditation
- Useful exercises and practices to build a daily meditation habit
Contras
- May not be suitable for those seeking more advanced guidance
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Recursos e benefícios
- Renowned teacher Jack Kornfield provides step-by-step guidance to start and stick with meditation
- Available in three formats: DVD, book with online audio tracks, and two-CD audio program
- Topics include breathing, posture, attention, dealing with distractions, and deepening compassion
- Four guided meditations provided to help develop foundational skills immediately
- Aimed at helping first-time meditators
- Accessible and sought-after teacher for meditation beginners
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